Met Chinese, Thaise of Ayurvedische massage van de voeten zorg ik voor een moment van ontspanning waarin lichaam en geest tot rust komen. De oorzaak van veel hedendaagse aandoeningen is stress. Door regelmatig echte rustmomenten voor jezelf in te plannen krijgen lichaam en geest de kans zichzelf te genezen en weer in balans te komen.

De Flexibele Voeten Massage is ideaal om pijnlijke, vermoeide, weinig beweeglijke voeten los te krijgen. Samen kunnen we kijken wat je zelf kunt doen om ze flexibel te houden.

Naast deze massages in mijn praktijk geef ik ook Basic Vitality reflexzonemassage op locatie, wellness lichaamsmassage en zet ik Henna Paintings.

Ik geef de volgende soorten voetmassage:

1. De Chinese voetmassages combineren de grepen uit de westerse voetreflextherapie met de Chinese manier van masseren: meridianen en acupressuurpunten worden ook meegenomen, met glijdende grepen of knokkelgrepen. Door het masseren van bepaalde relfexzones op de voeten worden de doorbloeding, de energiedoorstroming en het zelfgenezend vermogen gestimuleerd.
2. In de Thaise voetmassage wordt er uitgegaan van de Sen Sibs, de levenslijnen die overal door het lichaam lopen en waarlangs de energie zich verspreidt. Er wordt stevig gemasseerd en ook met een stokje op de reflexzones gewerkt.
3. De Ayurvedische voetmassage werkt vooral energetisch. Ayurveda betekent 'weten hoe te leven' en is een eeuwenoude leefstijl met bijbehorende geneeskunde in India. Bij deze massages gebruik ik Kansu schaaltjes. Deze schaaltjes bestaan uit een legering van 5 metalen, waarvan de belangrijkste koper is. Dit is heel geleidend, en de massage helpt dan ook de energie in het lichaam te reguleren. Ook worden er belangrijke marmapunten gemasseerd.
4. Met de Flexibele Voeten Massage maak ik je voeten weer helemaal los. Ik werk dan meer met de gewrichten en botten, spieren en pezen, en de weefsels. Het doel is de voeten weer 'wakker' te maken zodat je eventueel met oefeningen de voetspieren weer kunt gaan gebruiken op hun natuurlijke manier.

Voetbad met Chinese of Thaise kruiden, Dode Zeezout of Himalayazout

Voorafgaand aan de massage krijg je een ontspannend voetbad met Chinese of Thaise kruiden, Dode Zeezout of Himalayazout. De kruiden werken ontgiftend en stimuleren Qi, je levensenergie, en bloed, waardoor de organen worden gevoed. Zij werken ook versterkend op de weerstand. In het zout zitten veel mineralen en sporenelementen. Het stimuleert de huidstofwisseling en vooral het magnesium in het zout ontspant de spieren.

Hierna ga je op de rug op de massagetafel liggen, met een dekentje over je heen. Loszittende kleding is het prettigst. 

Biologische massageolie

De massageolie die ik het meest gebruik is 100% natuurlijke geurneutrale olie van Weleda. De olie bestaat uit zoete amandelolie (73%), jojobaolie (25%) en calendula-extract dat de huid verzacht en kalmerende eigenschappen heeft. Deze olie is ook geschikt voor de gevoelige huid, en is volledig plantaardig. Bij de de Ayurvedische Kansu massage gebruik ik pure biologische sesamolie.

Ontgiften en herstellen

Tijdens de massage masseer ik je knieën (niet bij Basic Vitality en de Ayurvedische Kansu voetmassage), onderbenen en voeten. Na de massage is het belangrijk om niet haastig overeind te komen, maar even de massage in te laten werken. Daarna wordt een glas lauwwarm water gedronken. Dit om vrijgekomen afvalstoffen goed te kunnen afvoeren. Ook gedurende de verdere dag is het verstandig water of kruidenthee extra te drinken.

Het kan zijn dat je tijdens of na de massage kouwelijk wordt, hoofdpijn krijgt, gaat transpireren of je erg moe voelt. Het kan ook zijn dat je erna meer moet urineren. Dit zijn normale reacties en duiden erop dat je lichaam zich aan het ontgiften en herstellen is.

Ontspanning en vitaliteit

Let op: ik ben masseur, dus geen (voetreflex-) therapeut. Ik mag geen diagnoses stellen, hiervoor is een arts de aangewezen persoon. Vraag bij ziekte ook altijd aan je arts of voetmassage wel of niet is aan te raden. De massages die ik geef zijn in eerste instantie ontspannend en vitaliserend en goed voor je gezondheid. Zij kunnen wel het lichaam een stimulans geven om zelf aan de slag te gaan.

Instagram feed: